亚洲日韩α级无码大片,日韩av在线一区电影免费观看,韩日成人性爱日韩婷婷美

中老年人怎樣有效防治脂肪肝？

2024-09-29 16:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問題：

中老年人如何防治脂肪肝？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

譚源駿主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

骨科

中老年人防治脂肪肝，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期體檢、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：保持 BMI 在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 4. 定期體檢：每年進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。總之，中老年人防治脂肪肝需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，定期體檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-29 20:30

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是脂肪肝? 　　脂肪異常大量地在肝內(nèi)蓄積稱脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性兩大類，前者與酒精有關(guān)，后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因，包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見的肝病之一，一般人群流行率約5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。查看全文»

疾病癥狀：食欲不振肝區(qū)痛

推薦醫(yī)生 更多»

侯金林
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

擅長：在傳染病學(xué)和肝病學(xué)領(lǐng)域有很高的學(xué)術(shù)造詣，尤其擅長對(duì)各種復(fù)雜疑詳情»
劉超
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長：擅長肝門部膽管癌、肝移植、巨大肝癌、膽囊癌、胰腺癌、肝內(nèi)外膽詳情»
薛惠明
主任醫(yī)師 教授

上海曙光醫(yī)院

擅長：肝硬化、脂肪肝和各種伴纖維化的慢性肝病詳情»