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13 周歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通常還有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有較大影響，遺傳因素約占 70%。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間深睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足睡眠利于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高。 總之，13 周歲還有較大的長(zhǎng)高空間。要保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長(zhǎng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

你沒有長(zhǎng)出體毛和喉結(jié)說(shuō)明還沒有到青春期，所以個(gè)子還能往高，青春期的時(shí)候，男孩子的身高發(fā)育會(huì)非常明顯