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高考前老是腸胃不好、總是腹瀉，可能是精神緊張、飲食不當(dāng)、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等原因所致。 1.精神緊張：高考前壓力大，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響腸胃功能，引起腹瀉。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)深呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。 2.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用生冷、油膩或不潔食物，會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹瀉。注意飲食衛(wèi)生，均衡飲食。 3.腸道感染：細(xì)菌、病毒等感染腸道，可導(dǎo)致炎癥，出現(xiàn)腹瀉。需就醫(yī)，根據(jù)感染類(lèi)型使用抗生素或抗病毒藥物，如諾氟沙星、阿昔洛韋等。 4.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.腸易激綜合征：在壓力下容易發(fā)作，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉。調(diào)整心態(tài)，避免敏感食物。 高考前出現(xiàn)腸胃不好、腹瀉的情況，要重視但不要過(guò)于焦慮。注意飲食和作息，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。