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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳泉慶 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
男科
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軍訓(xùn)期間預(yù)防中暑，要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、做好防曬、合理安排休息、穿著合適衣物、關(guān)注身體狀況等。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：軍訓(xùn)時(shí)出汗多，要及時(shí)補(bǔ)充水分，可適量飲用淡鹽水或運(yùn)動飲料。 2.做好防曬：涂抹防曬霜，戴帽子，避免陽光直射頭部和皮膚。 3.合理安排休息：保證充足睡眠，軍訓(xùn)間隙適當(dāng)休息，避免過度勞累。 4.穿著合適衣物：選擇透氣、吸汗的衣物，便于散熱。 5.關(guān)注身體狀況：若出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心等不適，及時(shí)告知教官。 總之，軍訓(xùn)期間預(yù)防中暑需要多方面注意，同學(xué)們要提高自我保護(hù)意識，如有中暑癥狀應(yīng)及時(shí)處理。
2024-09-29 22:31
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就醫(yī)問藥
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