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容易中暑的體質(zhì)主要有陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、肥胖體質(zhì)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.陰虛體質(zhì)：這類體質(zhì)的人體內(nèi)陰液不足，容易出現(xiàn)燥熱。在高溫環(huán)境下，身體調(diào)節(jié)能力相對較弱，易中暑。
2.陽虛體質(zhì)：陽氣不足，身體的代謝和產(chǎn)熱能力較差，對高溫的耐受度低。
3.濕熱體質(zhì)：體內(nèi)濕氣與熱氣交織，影響正常的代謝和散熱功能，增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。
4.氣虛體質(zhì)：元?dú)獠蛔悖l(wèi)氣不固，身體的防御和調(diào)節(jié)機(jī)能較弱，難以適應(yīng)炎熱環(huán)境。
5.肥胖體質(zhì)：過多的脂肪會影響熱量的散發(fā)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，容易中暑。
了解自己的體質(zhì)并注意防暑降溫，如避免高溫時(shí)段外出、及時(shí)補(bǔ)充水分等，有助于預(yù)防中暑。若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，采取降溫措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。