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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王凈 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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寶寶50天純母乳喂養(yǎng)，媽媽飲食可正常，但要注意食物選擇，包括營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、富含各類營(yíng)養(yǎng)素等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-05-20 14:55
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：食物種類豐富，涵蓋碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)。
2.易消化：多吃米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.富含蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、蛋類，保證乳汁質(zhì)量。
4.多吃蔬果：攝入足量維生素和膳食纖維，如蘋果、香蕉、青菜。
5.補(bǔ)充水分：多喝水、湯類，如魚湯、雞湯。
總之，媽媽飲食要多樣化，保證自身和寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。
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