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青春痘又稱痤瘡，多因皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素引起。嚴(yán)重時(shí)可能留疤，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.清潔皮膚：每日用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細(xì)菌的混合物。
2.調(diào)整飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
3.規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用維A酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠等。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒加重病情。
6.避免擠壓：不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
總之，青春痘的治療需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。

如果長(zhǎng)期思慮過(guò)度、勞心傷神，?？梢鹦幕鹜?、心火上炎，這時(shí)額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出痤瘡來(lái)，提醒人該注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息了;如果長(zhǎng)期嗜食辛辣、油膩、嗜酒，就會(huì)脾胃蘊(yùn)熱，不僅消化不良、口干、口臭，便秘等問(wèn)題也會(huì)找上門來(lái)，鼻子上也常常會(huì)冒出一些“粉刺”來(lái)提醒您，需要改變一下飲食習(xí)慣了;如果平時(shí)壓力過(guò)大，又沒(méi)有學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)，給自己“解壓”，肝郁氣滯的各種癥狀便會(huì)隨著壓力增大而日益明顯，人常常會(huì)感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，雙頰容易長(zhǎng)出“青春痘”，這就提醒您，該注意調(diào)節(jié)、放松一下心情了;有些女性下巴上的痤瘡此起彼伏，每次月經(jīng)來(lái)潮前幾天尤為明顯，這通常與月經(jīng)失調(diào)及經(jīng)前期綜合征有著密切聯(lián)系，必須對(duì)癥治療。