請(qǐng)問骨骺線閉合與否，營(yíng)養(yǎng)鍛煉后能長(zhǎng)多高？
您好大夫 請(qǐng)問我的骨骺線閉合了嗎 營(yíng)養(yǎng)充分 每天鍛煉 還能長(zhǎng)多高呢 謝謝
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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骨骺線是否閉合以及營(yíng)養(yǎng)充分、每天鍛煉后能長(zhǎng)高的程度，取決于多種因素，包括骨骺線閉合程度、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)方式等。 1.骨骺線閉合程度：若骨骺線完全閉合，長(zhǎng)高空間極?。蝗粑赐耆]合，尚有一定長(zhǎng)高可能。 2.遺傳因素：父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡攝入蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)長(zhǎng)高。 5.運(yùn)動(dòng)方式：如跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有益，但過度運(yùn)動(dòng)可能損傷關(guān)節(jié)。 綜合來看，僅依靠營(yíng)養(yǎng)充分和每天鍛煉難以準(zhǔn)確預(yù)估長(zhǎng)高的具體高度，還需綜合考慮上述多種因素。建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等檢查，以獲取更準(zhǔn)確的評(píng)估。
2024-09-27 07:53
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