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血糖高、總膽固醇高和脂肪肝患者的飲食應注重均衡、低糖、低脂、高纖維，包括控制主食攝入、選擇優(yōu)質蛋白、多吃蔬菜水果、限制高糖高脂食物、避免飲酒等。 1.控制主食攝入：減少精制米面，增加粗糧，如燕麥、糙米、玉米等，有助于穩(wěn)定血糖和控制體重。 2.選擇優(yōu)質蛋白：優(yōu)先選擇瘦肉（如雞肉、魚肉）、豆類、蛋奶類，為身體提供必要的營養(yǎng)。 3.多吃蔬菜水果：蔬菜富含纖維和維生素，水果選擇低糖的，如柚子、草莓等，促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4.限制高糖高脂食物：避免糖果、油炸食品、動物內臟等，減輕肝臟和胰島負擔。 5.避免飲酒：酒精會損害肝臟功能，加重病情。 6.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持血糖穩(wěn)定和代謝平衡。 總之，合理的飲食對于血糖高、總膽固醇高和脂肪肝患者的病情控制至關重要?；颊邞L期堅持健康的飲食習慣，并定期復查，根據(jù)病情調整飲食方案。