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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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包崑 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，食療是調(diào)理腎虛的重要方法之一。常見的食療食材包括黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-04-20 16:59
1.腎陰虛：可多食用枸杞、百合、銀耳等，如枸杞銀耳湯，能滋陰補腎。
2.腎陽虛：適合吃羊肉、韭菜、核桃等，像韭菜炒核桃，有溫補腎陽之效。
3.黑色食物：黑豆、黑芝麻，可煮粥食用，有助于補腎氣。
4.堅果類：如核桃，每天適量食用，對腎虛有改善作用。
5.山藥：可煲湯或煮粥，能補腎健脾。
食療調(diào)理腎虛需長期堅持，同時要注意飲食均衡。如果腎虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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