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上焦痰濕是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指痰濕之邪停滯于人體上焦部位，常由飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、外感邪氣、勞逸失度、體質(zhì)因素等引起。表現(xiàn)為咳嗽痰多、胸悶氣短、頭目昏沉等。 1.飲食不當(dāng)：過(guò)食肥甘厚味、生冷食物，損傷脾胃，導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常，聚而成痰。 2.情志失調(diào)：長(zhǎng)期憂(yōu)郁、惱怒，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣郁化火，煉液為痰。 3.外感邪氣：如風(fēng)邪、寒邪侵襲人體，肺氣失宣，津液停聚成痰。 4.勞逸失度：過(guò)度勞累或過(guò)度安逸，均可影響臟腑功能，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生。 5.體質(zhì)因素：某些人先天脾胃虛弱，或素體肥胖，痰濕易生。 總之，上焦痰濕的形成是多種因素共同作用的結(jié)果。在調(diào)理上，應(yīng)注意飲食有節(jié)、調(diào)暢情志、適度運(yùn)動(dòng)，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理。