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膽囊摘除后，飲食和運動的恢復時間因人而異，一般來說，術后 1 個月左右可嘗試少量吃魚肉，而劇烈運動如跳繩、跑步、仰臥起坐等建議在術后 3 個月左右開始。這取決于身體恢復狀況、手術方式、個人體質(zhì)、術后護理以及有無并發(fā)癥等。 1.身體恢復狀況：如果術后傷口愈合良好，沒有感染、出血等情況，身體恢復較快，飲食和運動的恢復時間可能提前。 2.手術方式：微創(chuàng)手術創(chuàng)傷較小，恢復相對較快；傳統(tǒng)手術創(chuàng)傷較大，恢復時間可能延長。 3.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好的人恢復可能更快，反之則較慢。 4.術后護理：遵循醫(yī)囑進行護理，包括飲食清淡、按時作息等，有助于身體恢復。 5.有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)膽瘺、腹腔感染等并發(fā)癥，會影響恢復進度。 總之，膽囊摘除后的飲食和運動恢復要根據(jù)個人實際情況，在醫(yī)生的指導下逐步進行，以確保身體完全康復。