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預(yù)防脊髓炎可從增強(qiáng)免疫力、避免感染、注意環(huán)境、健康生活及定期檢查等方面著手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)鍛煉，保持充足睡眠，均衡飲食，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
2.避免感染：預(yù)防呼吸道、消化道等感染，勤洗手，避免接觸病原體。
3.注意環(huán)境：避免長(zhǎng)期處于有毒、有害的環(huán)境中。
4.健康生活：戒煙限酒，減少壓力，避免過(guò)度勞累。
5.定期檢查：尤其是有家族病史者，早發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。
通過(guò)以上多種方式綜合預(yù)防，能降低脊髓炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但無(wú)法完全杜絕。