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老年人失眠可考慮選用一些輔助睡眠的儀器，如助眠枕、智能睡眠眼罩、白噪音機(jī)、香薰機(jī)、睡眠監(jiān)測(cè)儀等。 1.助眠枕：通過(guò)符合人體工程學(xué)的設(shè)計(jì)，提供舒適的支撐，改善睡眠姿勢(shì)，緩解頸部壓力，有助于入睡。 2.智能睡眠眼罩：能遮光創(chuàng)造黑暗環(huán)境，有的還具備熱敷、按摩等功能，放松眼部肌肉，促進(jìn)睡眠。 3.白噪音機(jī)：發(fā)出均勻的背景噪音，如海浪聲、雨聲等，掩蓋外界干擾聲，幫助大腦放松。 4.香薰機(jī)：散發(fā)有助于舒緩神經(jīng)的香薰精油氣味，如薰衣草、洋甘菊等，營(yíng)造寧?kù)o的睡眠氛圍。 5.睡眠監(jiān)測(cè)儀：監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量和生理數(shù)據(jù)，讓老年人了解自身睡眠狀況，以便采取相應(yīng)措施改善。 老年人在選擇睡眠儀器時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身需求和身體狀況進(jìn)行選擇。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和睡眠環(huán)境對(duì)改善失眠也非常重要。如果失眠問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。