164厘米長(zhǎng)了一點(diǎn)腋毛，還能長(zhǎng)高到175嗎
2014-04-12 08:20
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164厘米長(zhǎng)了一點(diǎn)腋毛，還能長(zhǎng)高到175嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄧麗君 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)取決于骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-04-12 13:22
1.骨骺線：若骨骺線未閉合，就有長(zhǎng)高空間；閉合則較難長(zhǎng)高。
2.遺傳：父母身高較高，子女長(zhǎng)高可能性較大。
3.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，有助于長(zhǎng)高。
4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，像跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
綜合多種因素判斷身高增長(zhǎng)可能性，保持良好生活習(xí)慣有助于長(zhǎng)高。
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