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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要癥狀包括腰部疼痛、酸脹、僵硬、活動受限等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，有助于緩解肌肉緊張。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，可促進腰部血液循環(huán)，減輕疼痛。 3.藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能有效緩解疼痛和炎癥。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。

您好！腰背部肌肉尤其是腰背部伸肌群具有等張收縮和等長收縮的雙重作用，前者產(chǎn)生或控制脊柱的運動，后者在任何位置（舒適站立和運動極限除外）均要拮抗重力的牽拉而維持軀干的姿勢和脊柱正常的屈度。由于腰部過度疲勞，如長時間的彎腰勞動致使肌肉、筋膜、韌帶不間斷牽張，使肌肉內(nèi)的壓力升高，血供受到影響而處于缺血狀態(tài)，肌肉痙攣并產(chǎn)生大量乳酸，加上代謝產(chǎn)物（無拘無束基、5羥色胺等）不能及時消除，積聚過多而引起水腫、粘連，久之可導(dǎo)致組織變性，形成慢性勞損。或由于腰部軟組織急性損傷后，未及時治療或治不徹底，使受損的腰肌筋膜不能完全修復(fù)，局部形成慢性無菌性炎癥，肌纖維變性或疤痕化，激發(fā)神經(jīng)末梢而產(chǎn)生腰痛。此外，由于先天性病變?nèi)缪调净怪[裂，造成結(jié)構(gòu)上的不穩(wěn)定，部分肌肉和韌帶失去附著點，從而誘發(fā)勞損而產(chǎn)生腰痛。

您好，腰肌勞損主要的癥狀,勞累時加重,休息時減輕,適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕,活動過度又加重.不能堅持彎腰工作.常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數(shù)患者腰部活動稍受限. 不用擔(dān)心.出現(xiàn)這樣的病癥及時治療就可以的,生活中避免久坐和勞累.注意勞逸結(jié)合,最好采用中藥外敷的方法治療,采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經(jīng)走絡(luò),消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態(tài),逐步減輕癥狀,直至癥狀消失,如有疑問,歡迎咨詢,祝早日康復(fù)!

您好，腰肌勞損是腰椎疾病中危害較輕，治療較為簡單的一種，急性期患者可采用臥床休息方式進行治療。一般采用硬板床仰臥，雙膝稍屈曲，以增大腰骶角，緩解疼痛，減輕組織水腫。而對于慢性腰肌勞損患者，則推薦采取必要的醫(yī)學(xué)手段，激光針刀治療效果不錯，它以應(yīng)用針刀療法和激光效應(yīng)為基礎(chǔ)，通過對神經(jīng)節(jié)、神經(jīng)叢、神經(jīng)干、病變痛點及穴位的剝離和照射，能夠起到松弛肌肉、增進局部血液循環(huán)的作用，而且見效較快，長期不易復(fù)發(fā)，是腰肌勞損保守治療的不錯選擇。

您好，腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量扯裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。 腰肌勞損常用的治療方法： 1）、止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用，不但無益而且激發(fā)腸胃，損傷肝腎。　2）、物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣?！?）、推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段?！?）、手術(shù)治療：由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長，易復(fù)發(fā)等特點，所以根本無法全面推廣。 當(dāng)您出現(xiàn)腰肌勞損的表現(xiàn)時，一旦出現(xiàn)以上不適癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療，以免貽誤病情。

目前來說這個病還是很難治愈的，只能通過日常的護理來緩解?？梢赃x擇按摩，針灸，拔罐的方式。注意腰部保暖，平時不要過度勞累，減少工作量，也不要長時間的坐著，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動。增加腰部的鍛煉。