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懷孕38周時(shí)，胎兒已足月，孕婦的行動(dòng)需謹(jǐn)慎。走動(dòng)情況要綜合多方面因素判斷。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.身體狀況：若孕婦身體健康，無(wú)妊娠并發(fā)癥，如高血壓、糖尿病等，可適當(dāng)走動(dòng)。
2.胎兒情況：產(chǎn)檢顯示胎兒穩(wěn)定，無(wú)缺氧等異常，可短距離走動(dòng)。
3.宮縮頻率：無(wú)頻繁宮縮，偶爾有不規(guī)律、無(wú)痛感宮縮，能適當(dāng)走動(dòng)。
4.走動(dòng)距離：避免長(zhǎng)途走動(dòng)，以家附近短距離活動(dòng)為宜。
5.活動(dòng)強(qiáng)度：走動(dòng)時(shí)速度不宜過(guò)快，避免勞累?？傊?，懷孕38周可根據(jù)自身實(shí)際情況適當(dāng)走動(dòng)，但要密切關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

可以的，注意不要?jiǎng)×揖涂梢?。另外多吃些高蛋白的食物，多喝水，吃些粗纖維的食物?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)鈣，增加微量元素的攝入