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外傷性腰部損傷的保守治療，包括臥床休息、物理治療、藥物治療、佩戴支具、康復(fù)訓練等。 1.臥床休息：損傷初期應(yīng)嚴格臥床，減少腰部活動，為損傷恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；活血化瘀藥物如跌打丸，促進淤血消散。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.佩戴支具：根據(jù)損傷情況選擇合適的腰部支具，提供支撐和保護。 5.康復(fù)訓練：在癥狀緩解后，進行腰部肌肉的鍛煉，增強腰部力量和穩(wěn)定性。 外傷性腰部損傷的保守治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個體情況進行調(diào)整?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和康復(fù)，避免自行處理導(dǎo)致病情加重。