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晚上失眠多夢且頭疼，可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、疾病、環(huán)境因素、藥物影響等造成。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量，引起頭疼。可通過心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.不良睡眠習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、熬夜、午睡時(shí)間過長等，打亂生物鐘，易出現(xiàn)失眠多夢和頭疼。需調(diào)整作息規(guī)律。 3.疾?。荷窠?jīng)衰弱、高血壓、頸椎病等疾病可能引發(fā)此類癥狀。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；高血壓需遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利等；頸椎病可進(jìn)行物理治療或藥物治療，如頸復(fù)康顆粒。 4.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、過冷或過熱的環(huán)境都可能影響睡眠，導(dǎo)致頭疼。改善睡眠環(huán)境有助于緩解癥狀。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠多夢和頭疼，如抗抑郁藥、激素類藥物等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)晚上失眠多夢且頭疼的情況，應(yīng)先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。