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經(jīng)常抽筋可能由多種因素引起，如缺鈣、著涼、疲勞、神經(jīng)病變、血管問(wèn)題等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，當(dāng)血鈣濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易抽筋?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來(lái)改善。
2.著涼：低溫會(huì)使肌肉興奮性增高，引發(fā)抽筋。注意保暖，尤其是在睡眠時(shí)。
3.疲勞：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)使肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，易導(dǎo)致抽筋。適當(dāng)休息和按摩可緩解。
4.神經(jīng)病變：如腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，會(huì)引起下肢抽筋。需針對(duì)病因治療，必要時(shí)手術(shù)。
5.血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化、血管狹窄等影響血液循環(huán)，肌肉供血不足可致抽筋。治療包括改善循環(huán)的藥物如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。
抽筋原因多樣，如果頻繁抽筋且影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。