初中不良習(xí)慣致斑禿頭發(fā)稀疏，高考前如何應(yīng)對(duì)？
初中時(shí)養(yǎng)成的不好的習(xí)慣，現(xiàn)在除了明顯斑禿外，很多地方（以前拔過又長(zhǎng)出來）的頭發(fā)稀疏了很多，我猜測(cè)是毛囊壞死了。另外我明年就要高考了，我怕會(huì)影響注意力，但壓力會(huì)很大是沒有辦法減的。請(qǐng)問有什么好的辦法克服這個(gè)精神疾病，并使頭發(fā)再生？
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回答1
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畢建云 醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院
三級(jí)
普外科
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頭發(fā)稀疏斑禿可能與不良習(xí)慣、精神壓力、毛囊受損、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。治療需綜合調(diào)理，包括改善習(xí)慣、緩解壓力、藥物治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期拔頭發(fā)會(huì)損傷毛囊，應(yīng)立即停止。日常注意頭發(fā)護(hù)理，避免頻繁燙染。 2.精神壓力：高考前壓力大，要學(xué)會(huì)通過聽音樂、散步等方式放松，保證充足睡眠。 3.毛囊受損：可外用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊血液循環(huán)。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮果蔬等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行調(diào)理。 6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 頭發(fā)再生需要一定時(shí)間，要有耐心。同時(shí)保持良好心態(tài)，積極采取措施。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵循醫(yī)生建議治療。
2024-09-27 03:08
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