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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關永賢 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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脂肪性肝炎是一種常見的肝臟疾病，預防和治療需從改善生活方式、控制體重、合理飲食、適當運動、避免飲酒以及定期體檢等方面入手。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于維持身體正常代謝。 2.控制體重：通過合理的飲食和適量的運動，將體重控制在正常范圍內，減少肝臟脂肪堆積。 3.合理飲食：增加蔬菜、水果攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，避免暴飲暴食。 4.適當運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 5.避免飲酒：酒精會加重肝臟損傷，應嚴格戒酒。 6.定期體檢：監(jiān)測肝功能、血脂、血糖等指標，以及腹部超聲，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理問題。 總之，預防脂肪性肝炎需要長期堅持健康的生活方式，一旦確診，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調理。
2024-12-09 17:07
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