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如何有效改善晚上睡覺打鼾的情況？

2024-09-26 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼾癥

問題：

晚上睡覺打鼾怎么辦？

回答1
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晚上睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽部疾病、喉部疾病等。 1.肥胖：體重過重會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應(yīng)通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，會使鼻腔通氣不暢。需要針對具體疾病進(jìn)行治療，可能包括手術(shù)矯正鼻中隔、切除鼻息肉等。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大可阻塞氣道。必要時需手術(shù)切除扁桃體或腺樣體。 5.喉部疾?。簳捘夷[、聲帶麻痹等也可能導(dǎo)致打鼾。治療方法因病而異，可能包括藥物治療或手術(shù)治療。總之，打鼾可能由多種原因?qū)е?，若打鼾?yán)重影響睡眠質(zhì)量或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
2024-09-26 20:20

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動發(fā)出的聲音。這種常見癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

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