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冬天手腳凍爛可能由低溫、血液循環(huán)不良、皮膚脆弱、保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.注意保暖：穿戴足夠厚的手套、襪子，使用暖手寶、暖腳寶等。
2.保持清潔：用溫水清潔凍傷部位，避免感染。
3.涂抹藥物：可使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏等，需遵醫(yī)囑。
4.適度按摩：促進(jìn)血液循環(huán)，但注意力度，避免損傷。
5.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、核桃等，補(bǔ)充維生素E和C。
6.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。
冬天手腳凍爛需要及時(shí)處理和精心護(hù)理，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。