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腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛等類型。判斷腎虛類型需綜合多種癥狀，如腰酸、覺多、沒精神、陰囊潮濕、性交時(shí)間短、堅(jiān)而不久等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腎陰虛：常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、手足心熱等。調(diào)理可食用枸杞、熟地等。
2.腎陽虛：表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡、陽痿早泄等?？捎媒饏T腎氣丸調(diào)理，飲食上多吃羊肉。
3.腎氣虛：有氣短自汗、倦怠無力、面色晃白等癥狀?？煞I氣丸，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
4.腎精虛：多出現(xiàn)早衰、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖等。可通過食療，如核桃、黑芝麻等補(bǔ)充。
5.陰囊潮濕可能與下焦?jié)駸嵊嘘P(guān)，可通過清熱利濕調(diào)理。
出現(xiàn)這些癥狀，建議先就醫(yī)診斷，明確腎虛類型，再對癥調(diào)理，且用藥需遵醫(yī)囑。