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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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孩子在發(fā)育期間更好地生長，與營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運動、良好心態(tài)、避免疾病等因素密切相關(guān)。 1. 營養(yǎng)均衡：孩子生長發(fā)育需要蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)素。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、奶類；多吃新鮮蔬菜水果以補充維生素和礦物質(zhì)。 2. 充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 3. 適量運動：比如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長，增強體質(zhì)。 4. 良好心態(tài)：減少壓力和焦慮，保持積極樂觀的心情，有助于身體正常發(fā)育。 5. 避免疾病：積極預(yù)防和治療各類疾病，特別是影響生長發(fā)育的疾病，如慢性疾病、內(nèi)分泌疾病等。 總之，孩子發(fā)育期間的生長是一個綜合的過程，家長要關(guān)注孩子的各方面情況，為孩子創(chuàng)造良好的條件，助力其健康成長。
2024-09-27 08:38
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
