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掉發(fā)、白發(fā)、手腳冰涼、浮腫、黑眼圈、容易疲乏，可能是氣血不足引起，也可能與不良生活習(xí)慣等有關(guān)，改善方法包括飲食、藥物、作息等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.氣血不足：氣血虧虛，不能滋養(yǎng)身體，導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^食療如食用紅棗、桂圓等補氣血食物改善。
2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力大、缺乏運動等，影響身體機能。應(yīng)調(diào)整作息，適量運動，減輕壓力。
3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等。需均衡飲食，多吃新鮮蔬果、蛋奶肉類。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡影響身體代謝。可就醫(yī)檢查，必要時遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。
5.疾病因素：某些疾病如貧血、甲減等也可能引發(fā)。需明確診斷，針對性治療。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。