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耳鳴可能由多種原因引起，如耳部疾病、神經(jīng)衰弱、頸椎問題等。按摩穴位可一定程度緩解，如聽宮穴、翳風(fēng)穴、中渚穴、太溪穴、涌泉穴等。 1.聽宮穴：位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。按摩此穴能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴。 2.翳風(fēng)穴：在頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。刺激該穴位有助于改善耳部氣血運行。 3.中渚穴：在手背部，當(dāng)?shù)?4、5 掌指關(guān)節(jié)后方凹陷中。按摩中渚穴對耳鳴有一定的調(diào)理作用。 4.太溪穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。常按太溪穴能滋補(bǔ)腎陰，對耳鳴有輔助治療效果。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴可調(diào)節(jié)身體機(jī)能，緩解耳鳴癥狀。 按摩穴位只能作為輔助手段，如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。