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臉上皮膚油且愛長疙瘩，可能是皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等因素所致。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮膚油脂分泌過多，易堵塞毛孔。可選擇溫和的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔。 2.毛囊堵塞：油脂、角質(zhì)等堆積在毛囊口，引發(fā)疙瘩。定期去角質(zhì)，有助于改善。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高。必要時就醫(yī)，進(jìn)行激素水平檢測和調(diào)理。 4.飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪、辛辣食物刺激。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，減少油膩、辛辣食物攝入。 5.作息不規(guī)律：熬夜等導(dǎo)致新陳代謝紊亂。保持充足睡眠，規(guī)律作息。 總之，改善皮膚狀況需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。