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痛經(jīng)是女性常見的癥狀，通過按摩穴位可在一定程度上緩解。以下為您介紹一些常見有效的穴位。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。能調(diào)理脾胃，補中益氣。
2.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸?？山∑⒁嫜?，調(diào)肝補腎。
3.血海穴：屈膝在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。有化血為氣，運化脾血之效。
4.太沖穴：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。能疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛。
5.關(guān)元穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。有培元固本、補益下焦之功。
按摩穴位緩解痛經(jīng)需長期堅持，若痛經(jīng)嚴重，還應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，對癥治療。

病情分析：你的月事星期期是好久呢?指導(dǎo)意見：腳踝最大的骨頭處，用自己的（食指到小指）四指橫向到達三陰交穴，此處可以醫(yī)治痛經(jīng).容易懷上寶寶時間即排卵期，你月事來的倒數(shù)14天。