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孩子缺鋅可能出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、食欲不振、免疫力下降、皮膚問題、智力發(fā)育受影響等。補鋅可通過飲食調(diào)整、補充劑等方式。 1.生長發(fā)育遲緩：鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂，缺鋅會導(dǎo)致孩子身高、體重增長緩慢，身材矮小。 2.食欲不振：影響味覺和嗅覺，孩子可能挑食、厭食，進(jìn)食量減少。 3.免疫力下降：易患感染性疾病，如反復(fù)感冒、腹瀉等。 4.皮膚問題：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥，甚至有皮疹、口腔潰瘍等。 5.智力發(fā)育受影響：注意力不集中，學(xué)習(xí)能力差，反應(yīng)遲鈍。 補鋅方法： 飲食方面，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。藥物補充可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 家長要關(guān)注孩子的日常表現(xiàn)，如有缺鋅癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補鋅，促進(jìn)孩子健康成長。