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運動量小卻易累、喘氣、全身無力，可能由心肺功能下降、貧血、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、慢性疲勞綜合征等因素引起。 1.心肺功能下降：長期缺乏運動、吸煙、患有心肺疾病等都可能導(dǎo)致心肺功能變差。運動時心肺無法提供足夠的氧氣和能量，就會出現(xiàn)易累、喘氣等癥狀。 2.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，運動時容易感到疲勞無力。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，身體機(jī)能下降，容易疲勞、乏力。 4.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，身體缺乏能量和營養(yǎng)支持，運動耐力下降。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等功能紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為長期的極度疲勞。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如心肺功能檢查、血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。