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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀海英 醫(yī)師
邢臺(tái)市第三醫(yī)院
三級(jí)乙等
婦科
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9歲孩子缺鋅可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和定期檢查等方式改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。 2.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生建議下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，有助于鋅的吸收和利用。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于身體機(jī)能恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)吸收。 5.定期檢查：了解鋅的補(bǔ)充情況，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，孩子缺鋅需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2024-12-05 14:14
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