29 歲易感冒，檢查正常，原因何在？
醫(yī)生你好，我今年29歲，很容易感冒，去醫(yī)院治好了，風(fēng)風(fēng)一吹，，特別容易感冒，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生是這么一回事。這幾個(gè)月，就去醫(yī)院看感冒，都看了幾千塊了，每次去醫(yī)院，就是做血常規(guī)，照片了，都說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，我們這里大大小小的醫(yī)院都跑騙了，就是找不出根本原因，生活方面，我吃的不是很差。身高165，體重122，鍛煉方面以前每天早上都跑步，就是10月開(kāi)始感冒，感冒好了，早上一跑步，一出汗，感冒有來(lái)了，就沒(méi)有跑了。請(qǐng)問(wèn)下醫(yī)生 我這到底是怎么回事
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
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預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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29 歲容易感冒，且檢查無(wú)異常，可能是免疫功能低下、生活習(xí)慣不佳、環(huán)境因素影響、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1. 免疫功能低下：免疫系統(tǒng)是人體的防御機(jī)制。當(dāng)免疫功能減弱時(shí)，身體抵御病原體的能力下降，容易感冒?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 2. 生活習(xí)慣不佳：如長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、過(guò)度勞累等，都可能影響身體的抵抗力。應(yīng)調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)釋放壓力。 3. 環(huán)境因素影響：經(jīng)常處于人員密集、通風(fēng)不良的環(huán)境，容易接觸到病原體。要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，避免去人員密集場(chǎng)所。 4. 缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素：比如維生素 C、維生素 D、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏，會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如新鮮蔬果、魚(yú)類、堅(jiān)果等。 5. 運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：感冒初愈就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，出汗后著涼易導(dǎo)致感冒反復(fù)。應(yīng)在身體完全恢復(fù)后，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量。 總之，容易感冒可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。要注意調(diào)整生活方式，增強(qiáng)自身免疫力。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議進(jìn)一步檢查。
2024-12-05 18:25
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是感冒? 感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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