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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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偏頭痛患者在飲食方面，可多攝入富含鎂元素、維生素 B2、ω-3 脂肪酸、水分豐富、具有抗氧化作用的食物，如堅果、乳制品、魚類、水果和蔬菜等。 1.富含鎂元素的食物：鎂能放松血管平滑肌，減輕偏頭痛。如杏仁、腰果、菠菜等。 2.富含維生素 B2 的食物：有助于維持神經系統(tǒng)正常功能，如乳制品、動物肝臟、鱔魚等。 3.富含ω-3 脂肪酸的食物：能減少炎癥反應，如三文魚、金槍魚、亞麻籽等。 4.水分豐富的食物：保持身體水分平衡，防止脫水引發(fā)偏頭痛，如西瓜、黃瓜等。 5.具有抗氧化作用的食物：可減輕氧化應激對神經細胞的損傷，如藍莓、草莓、西蘭花等。 總之，偏頭痛患者通過合理的飲食調整，可能有助于減少偏頭痛的發(fā)作頻率和嚴重程度，但飲食調整不能替代正規(guī)的治療。如果偏頭痛癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-10 03:32
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什么是偏頭痛? 偏頭痛來源于古代埃及對一組頭痛綜合征的描述，是一種反復發(fā)作，搏動性的劇烈頭痛，常累及一側頭部，也可雙側受累。表現為發(fā)作性的偏側搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關系。頭痛多為偏側，可有先兆，每次發(fā)作的性質與過程相似，間歇期正常。患病率報告不一，約為5—10%。據調查，國內女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
