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17歲處于青春期，身高增長仍有潛力。補(bǔ)鈣對長高有一定幫助，但需綜合多種因素。同時(shí)，若身高增長異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食補(bǔ)鈣：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。
2.鈣劑選擇：可選用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
3.補(bǔ)充維生素D：促進(jìn)鈣的吸收，可通過曬太陽或食用魚肝油補(bǔ)充。
4.適度運(yùn)動：刺激骨骼生長，如籃球、跳繩等。
5.良好作息：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌。
6.避免不良習(xí)慣：如吸煙、酗酒等，會影響鈣吸收和骨骼發(fā)育。
綜合上述方法，合理補(bǔ)鈣，配合良好的生活習(xí)慣，有助于在青春期促進(jìn)身高增長。但身高還受遺傳等多種因素影響。