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子宮松弛的恢復(fù)需要綜合多種方法，包括生活方式調(diào)整、盆底肌鍛煉、物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生活方式調(diào)整：保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和重體力勞動，規(guī)律作息，均衡飲食，增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物攝入。
2.盆底肌鍛煉：如凱格爾運動，通過收縮和放松盆底肌肉群，增強盆底肌肉的力量。
3.物理治療：常見的有盆底肌電刺激、生物反饋治療等，促進盆底肌肉的恢復(fù)。
4.藥物治療：可使用補中益氣丸、益母草顆粒等，有助于促進子宮的收縮和恢復(fù)。
5.手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的子宮松弛，可能需要進行手術(shù)，如子宮懸吊術(shù)等。
子宮松弛的恢復(fù)需要一定的時間和耐心，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。同時，定期復(fù)查，以便及時了解恢復(fù)情況。

你說的這種情況，考慮是缺乏維生素引起的，建議口服金施爾康補充一下維生素，微量元素幫助恢復(fù)即可