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順產(chǎn)過(guò)后陰道口恢復(fù)緊致，可通過(guò)康復(fù)治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法。包括盆底康復(fù)、提肛縮陰運(yùn)動(dòng)、注意日常習(xí)慣、使用陰道啞鈴、必要時(shí)手術(shù)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.盆底康復(fù)：產(chǎn)后42天后到醫(yī)院婦科進(jìn)行，有助于恢復(fù)盆底肌肉功能。
2.提肛縮陰運(yùn)動(dòng)：每日進(jìn)行，每次持續(xù)一定時(shí)間，能增強(qiáng)陰道肌肉力量。
3.注意日常習(xí)慣：避免重體力勞動(dòng)，保持良好的坐姿和站姿。
4.使用陰道啞鈴：可輔助鍛煉陰道肌肉。
5.手術(shù)：保守治療效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。
順產(chǎn)陰道口的恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，綜合多種方法并堅(jiān)持，有助于恢復(fù)緊致。

陰道松弛的情況可以試試藥物縮陰?kù)`，效果不錯(cuò)的。如果陰道嚴(yán)重松弛可以到醫(yī)院進(jìn)行陰道縮緊術(shù),一般情況下會(huì)永久保持的，沒(méi)有陰道撕裂等損傷不會(huì)繼續(xù)發(fā)生。