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小腿肌肉拉傷后，治療方法包括休息、冰敷、包扎、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：立即停止活動，讓受傷的肌肉得到充分休息，避免進一步損傷。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，增加肌肉的支撐力，減少腫脹。 4.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛和腫脹減輕后，進行適度的伸展和力量訓(xùn)練，如小腿肌肉的拉伸、提踵練習(xí)等，幫助恢復(fù)肌肉功能。 小腿肌肉拉傷后，及時采取正確的治療措施，并在恢復(fù)過程中注意觀察癥狀變化，如有加重應(yīng)及時就醫(yī)。多數(shù)情況下，經(jīng)過適當(dāng)治療和休息，小腿肌肉拉傷能夠逐漸恢復(fù)。