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五個月嬰兒晚上睡覺總是翻身，可能是睡眠環(huán)境不適、生理需求未滿足、疾病影響、缺乏微量元素、睡前過于興奮等。 1.睡眠環(huán)境不適：溫度過高或過低、床墊太軟或太硬、房間光線過亮、噪音過大等，都可能影響嬰兒睡眠，導致翻身。應保持適宜的溫度（24-26℃），選擇舒適的床墊，調暗燈光，減少噪音。 2.生理需求未滿足：比如餓了、渴了、尿布濕了。要按時喂奶，適當喂水，及時更換尿布。 3.疾病影響：如感冒引起鼻塞、腸胃不適等。感冒時要注意清理鼻腔分泌物，腸胃不適可輕柔按摩腹部。 4.缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等會影響睡眠。可在醫(yī)生指導下補充葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。 5.睡前過于興奮：睡前玩得太瘋，大腦處于興奮狀態(tài)。睡前應避免劇烈活動，營造安靜的氛圍。 總之，家長要細心觀察，找到嬰兒翻身的具體原因，采取相應措施。如果情況持續(xù)不改善或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)。