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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹書方 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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30 個月孩子缺鐵缺鋅較為常見，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息及定期檢查來改善。 1. 飲食調(diào)整：增加富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類、堅果等。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，鋅劑如葡萄糖酸鋅、賴氨葡鋅等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：促進(jìn)孩子的新陳代謝，有助于營養(yǎng)吸收。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，利于身體發(fā)育和營養(yǎng)物質(zhì)的利用。 5. 定期檢查：了解孩子鐵和鋅的水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，孩子缺鐵缺鋅需要綜合調(diào)理，家長要重視孩子的飲食營養(yǎng)均衡，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。同時，要遵循醫(yī)生建議，不可盲目補(bǔ)充。
2024-12-10 10:20
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