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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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彭福華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，可從改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、控制基礎(chǔ)病、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方面著手。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-09 14:24
1.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.飲食調(diào)整：減少高油高脂食物攝入，增加蔬果和粗糧。
3.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能。
5.保持良好心態(tài)：避免長期精神緊張、焦慮。
預(yù)防腦動(dòng)脈硬化需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，定期體檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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