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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳文育 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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不用化妝品去黑頭，可從清潔、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)和皮膚護(hù)理這幾方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-09 13:35
1.做好清潔：每日用溫水洗臉2次，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，徹底清潔皮膚。
2.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，加速皮膚的自我修復(fù)。
5.注重皮膚護(hù)理：可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護(hù)膚品，但要注意先小面積試用。
堅(jiān)持上述方法，有助于改善黑頭問題，但需要一定時(shí)間和耐心。
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