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小孩嘔吐后飲食需謹(jǐn)慎，要考慮食物的易消化性、營養(yǎng)性、清淡性等。包括主食選擇、蔬果攝入、蛋白質(zhì)補(bǔ)充、水分補(bǔ)充、避免食用的食物等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.主食選擇：可食用小米粥、爛面條等，這類食物易于消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.蔬果攝入：適量吃蘋果泥、香蕉等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于恢復(fù)體力。
3.蛋白質(zhì)補(bǔ)充：喝點(diǎn)酸奶、吃點(diǎn)雞蛋羹，能提供必要的營養(yǎng)。
4.水分補(bǔ)充：多喝溫水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水。
5.避免食用的食物：避免油膩、辛辣、生冷食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，以免刺激腸胃再次引起嘔吐。
總之，小孩嘔吐后的飲食要以清淡、易消化為主，逐步恢復(fù)正常飲食。同時(shí)，家長要密切觀察孩子的情況，如果嘔吐持續(xù)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。