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三歲小孩晚上睡覺出現(xiàn)翻來覆去、咿咿呀呀的情況，可能是環(huán)境不適、睡前興奮、腸胃不適、缺乏維生素 D 或鈣、呼吸道不暢等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：孩子睡覺的房間溫度過高或過低、濕度不合適、床鋪不舒適等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 2. 睡前興奮：睡前進(jìn)行了過于激烈的活動或看了刺激性的動畫片，導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)。 3. 腸胃不適：晚餐吃得過飽、消化不良、積食等，會讓孩子在睡覺時感到不舒服。 4. 缺乏維生素 D 或鈣：這可能影響孩子的神經(jīng)肌肉興奮性，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)。 5. 呼吸道不暢：如腺樣體肥大、鼻塞等，影響呼吸，造成睡眠時的異常表現(xiàn)。 總之，如果孩子長期出現(xiàn)這種睡眠不好的情況，建議家長及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對性的措施改善孩子的睡眠狀況。