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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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彭貝如 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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良好發(fā)育受多種因素影響，包括飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理健康和環(huán)境等。若發(fā)育出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-07 17:27
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果。
2.充足睡眠：每天保證8-10小時(shí)睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如跑步、游泳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.心理健康：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免壓力過(guò)大影響內(nèi)分泌。
5.良好環(huán)境：避免接觸有害物質(zhì)，如放射性物質(zhì)、化學(xué)毒物等。
總之，要綜合多方面因素，關(guān)注自身發(fā)育狀況，如有異常，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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