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回答1
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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嘔吐后身體較為虛弱，飲食選擇需謹(jǐn)慎。適宜食用的食物有清淡的粥類、溫和的水果、易消化的面食、富含蛋白質(zhì)的食物以及具有養(yǎng)胃作用的食物等。 1.清淡的粥類：如小米粥、南瓜粥，其質(zhì)地柔軟，容易消化，能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。 2.溫和的水果：像蘋果、香蕉，富含維生素和礦物質(zhì)，可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。 3.易消化的面食：例如面條，有助于提供能量，且不會對腸胃造成太大壓力。 4.富含蛋白質(zhì)的食物：比如雞蛋羹，能促進(jìn)身體恢復(fù)。 5.具有養(yǎng)胃作用的食物：如山藥，可健脾益胃。 總之，嘔吐后的飲食要遵循清淡、易消化、營養(yǎng)均衡的原則，給胃腸道足夠的時間恢復(fù)。同時，要注意少量多餐，避免暴飲暴食。如果嘔吐癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-09 00:02
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