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祛痘需綜合多種方法，包括良好的生活習慣、合理的飲食、正確的皮膚護理、適當?shù)乃幬镏委煹?。嚴重時應就醫(yī)。同時，祛痘不當可能留疤。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.了解痘痘成因：皮脂腺分泌過多、毛囊角質(zhì)化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等。
2.保持良好生活習慣：作息規(guī)律，保證充足睡眠，減輕壓力，避免熬夜。
3.注意飲食：少吃高糖、高脂肪、辛辣食物，多吃蔬菜水果。
4.正確護膚：選擇溫和潔面產(chǎn)品，做好保濕，避免過度清潔。
5.藥物治療：可外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，但需遵醫(yī)囑。
祛痘是一個長期過程，需要耐心和堅持。綜合運用上述方法，有助于改善痘痘情況。

你好，睡前喝杯蜂蜜水有助于睡眠，也有助于大便通暢，但是要確定你不是糖尿病病人。