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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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預(yù)防凍瘡要從加強(qiáng)保暖、增強(qiáng)鍛煉、注意飲食、促進(jìn)血液循環(huán)、保持干燥等方面著手。 1.加強(qiáng)保暖：在寒冷的天氣里，穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵等容易受凍的部位，戴上帽子、圍巾、手套和厚襪子。 2.增強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、跳繩、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)和提高身體的耐寒能力。 3.注意飲食：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素和礦物質(zhì)的食物，如羊肉、牛肉、紅棗、核桃等，為身體提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)。 4.促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常按摩容易長(zhǎng)凍瘡的部位，如用手揉搓耳朵、手腳等，睡前用熱水泡腳也有助于促進(jìn)血液循環(huán)。 5.保持干燥：避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中，出汗后及時(shí)更換衣物，保持皮膚干燥。 總之，預(yù)防凍瘡需要從日常生活的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效降低凍瘡的發(fā)生幾率。
2024-12-09 05:25
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見(jiàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見(jiàn)。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無(wú)感染，天暖后自愈。但來(lái)年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過(guò)去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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