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指甲有豎紋可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、長期勞累、皮膚疾病、指甲損傷、某些全身性疾病等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時(shí)，指甲可能出現(xiàn)豎紋?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等來補(bǔ)充。 2.長期勞累：睡眠不足、精神壓力大、過度勞累等，會影響身體代謝，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3.皮膚疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚等，可能累及指甲，出現(xiàn)豎紋。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如使用卡泊三醇、他扎羅汀等藥物。 4.指甲損傷：頻繁美甲、外傷等損傷指甲，也會造成豎紋。應(yīng)避免損傷指甲的行為。 5.全身性疾?。喝缏愿尾?、貧血等，可能導(dǎo)致指甲改變。治療原發(fā)疾病是關(guān)鍵，如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 總之，如果發(fā)現(xiàn)指甲有豎紋，不必過于驚慌。但如果豎紋持續(xù)加重、伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。